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식단


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2020년 07월 월별식단
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
1
잡곡밥5.
시래기된장국5.6.13.
p단호박무침5.6.
포크커틀렛1.2.5.6.10.12.13.16.
배추김치13.
야채샐러드1.5.6.13.
2
p멸치국수5.6.13.
p김치만두+왕만두1.5.6.10.13.16.18.
p한치초무침13.
p배추김치13.
p양파장아찌5.6.13.
3
현미찹쌀밥(50%)
무된장국5.6.13.
골뱅이파채무침5.6.13.17.
돼지고기숙주볶음5.6.10.13.18.
배추김치13.
친환경사과쥬스5.
양배추쌈5.6.
4
5 6
현미밥
북어포무국5.6.13.
콩나물무침5.
고추장불고기5.6.10.13.
구운버섯과 마늘
배추김치13.
상추쌈(오/파)5.6.
7
잡곡밥5.
**된장찌개(멸치)5.6.13.
백오이된장무침5.6.13.
p브로콜리두부무침1.5.6.12.13.
닭갈비5.6.12.13.15.16.18.
배추김치13.
8
현미찹쌀밥(50%)
팽이버섯된장국5.6.13.
돼지갈비김치찜5.6.10.13.
무초무침13.
애호박전1.5.6.
p배추김치13.
하우스귤
9
p참치야채비빔밥5.6.13.16.
미역된장국5.6.13.
달걀후라이1.5.
p배추김치13.
찰보리빵1.2.5.6.13.
*감귤쥬스(친환경)5.13.
10
수수밥
배추된장국5.6.13.
감자조림5.6.13.
청경채무침5.6.13.
가자미살튀김(간장소스)1.2.5.6.13.
배추김치13.
11
12 13
현미밥
**어묵탕1.5.6.13.
취나물무침5.6.
돼지고기자장볶음2.5.6.10.13.18.
배추김치13.
과일샐러드(시리얼)2.5.6.13.
14
p삼계탕(1/2)15.
p무생채13.
p배추김치13.
한라봉감귤쥬스5.13.
p양파장아찌5.6.13.
딸기파운드케이크1.2.5.6.
15
현미찹쌀밥(50%)
콩나물맑은국5.6.13.
돼지고기불고기5.6.10.13.
p배추김치13.
두유(무농약콩)5.
p상추쌈(오/파)5.6.
p쌈무(와사비)13.
16
p비빔국수1.5.6.13.
p배추김치13.
우유2.
두부담은찰도그롤1.2.5.6.10.13.
17
검정쌀현미밥
p돼지갈비탕1.3.5.6.10.13.
p감자조림5.6.13.
p도토리묵무침5.6.13.
p꽁치구이5.6.13.
배추김치13.
18
19 20
잡곡밥5.
돼지고기김치찌개5.6.10.13.
숙주나물무침5.
훈제오리/머스터드소스1.5.13.
p배추김치13.
양상추사과생채1.5.6.13.
21
현미밥
물만두국1.5.6.10.13.16.18.
청경채겉절이5.6.13.
삼치구이(간장소스)5.6.13.
p배추김치13.
식혜1
으깬감자샐러드1.5.6.13.
22
잡곡밥5.
무된장국5.6.13.
매운갈비찜5.6.10.13.
올방개묵무침5.6.13.
유채나물무침5.6.
배추김치13.
방울토마토12.
23
p콩나물밥5.6.10.
미역된장국5.6.13.
무초무침13.
p김치전1.5.6.9.
p배추김치13.
딸기우유2.
24
현미찹쌀밥(50%)
닭도리탕5.6.13.15.
마늘멸치볶음5.13.
배추김치13.
요구르트(130ml)2.
치즈피자브리또1.2.5.6.10.12.16.
영양부추샐러드1.5.6.13.
25
26 27
잡곡밥5.
한우미역국5.6.13.16.
오이부추무침5.6.13.
가지양파볶음5.6.
생선커틀렛1.2.5.6.13.
배추김치13.
요구르트(130ml)2.
28
현미찹쌀밥(50%)
열무된장국5.6.13.
콩나물무침(고춧가루)5.
치킨무13.
간장치킨5.6.13.15.
배추김치13.
친환경사과쥬스5.
29
현미밥
**된장찌개(멸치)5.6.13.
p돼지갈비구이5.6.10.13.
참나물무침
p배추김치13.
수박(중)
30
채식카레(현미밥)2.5.6.13.
p오이부추무침5.6.13.
배추김치13.
p키위꿀토마토12.
마들렌도넛1.2.5.6.
31
현미찹쌀흑미밥
팽이버섯된장국5.6.13.
야채골뱅이무침5.6.13.17.
탕수육(등심)1.2.5.6.10.12.13.
배추김치13.
한라봉감귤쥬스5.13.
2020년 07월 월별식단
1 일
잡곡밥5.
시래기된장국5.6.13.
p단호박무침5.6.
포크커틀렛1.2.5.6.10.12.13.16.
배추김치13.
야채샐러드1.5.6.13.
2 일
p멸치국수5.6.13.
p김치만두+왕만두1.5.6.10.13.16.18.
p한치초무침13.
p배추김치13.
p양파장아찌5.6.13.
3 일
현미찹쌀밥(50%)
무된장국5.6.13.
골뱅이파채무침5.6.13.17.
돼지고기숙주볶음5.6.10.13.18.
배추김치13.
친환경사과쥬스5.
양배추쌈5.6.
4 일
5 일
6 일
현미밥
북어포무국5.6.13.
콩나물무침5.
고추장불고기5.6.10.13.
구운버섯과 마늘
배추김치13.
상추쌈(오/파)5.6.
7 일
잡곡밥5.
**된장찌개(멸치)5.6.13.
백오이된장무침5.6.13.
p브로콜리두부무침1.5.6.12.13.
닭갈비5.6.12.13.15.16.18.
배추김치13.
8 일
현미찹쌀밥(50%)
팽이버섯된장국5.6.13.
돼지갈비김치찜5.6.10.13.
무초무침13.
애호박전1.5.6.
p배추김치13.
하우스귤
9 일
p참치야채비빔밥5.6.13.16.
미역된장국5.6.13.
달걀후라이1.5.
p배추김치13.
찰보리빵1.2.5.6.13.
*감귤쥬스(친환경)5.13.
10 일
수수밥
배추된장국5.6.13.
감자조림5.6.13.
청경채무침5.6.13.
가자미살튀김(간장소스)1.2.5.6.13.
배추김치13.
11 일
12 일
13 일
현미밥
**어묵탕1.5.6.13.
취나물무침5.6.
돼지고기자장볶음2.5.6.10.13.18.
배추김치13.
과일샐러드(시리얼)2.5.6.13.
14 일
p삼계탕(1/2)15.
p무생채13.
p배추김치13.
한라봉감귤쥬스5.13.
p양파장아찌5.6.13.
딸기파운드케이크1.2.5.6.
15 일
현미찹쌀밥(50%)
콩나물맑은국5.6.13.
돼지고기불고기5.6.10.13.
p배추김치13.
두유(무농약콩)5.
p상추쌈(오/파)5.6.
p쌈무(와사비)13.
16 일
p비빔국수1.5.6.13.
p배추김치13.
우유2.
두부담은찰도그롤1.2.5.6.10.13.
17 일
검정쌀현미밥
p돼지갈비탕1.3.5.6.10.13.
p감자조림5.6.13.
p도토리묵무침5.6.13.
p꽁치구이5.6.13.
배추김치13.
18 일
19 일
20 일
잡곡밥5.
돼지고기김치찌개5.6.10.13.
숙주나물무침5.
훈제오리/머스터드소스1.5.13.
p배추김치13.
양상추사과생채1.5.6.13.
21 일
현미밥
물만두국1.5.6.10.13.16.18.
청경채겉절이5.6.13.
삼치구이(간장소스)5.6.13.
p배추김치13.
식혜1
으깬감자샐러드1.5.6.13.
22 일
잡곡밥5.
무된장국5.6.13.
매운갈비찜5.6.10.13.
올방개묵무침5.6.13.
유채나물무침5.6.
배추김치13.
방울토마토12.
23 일
p콩나물밥5.6.10.
미역된장국5.6.13.
무초무침13.
p김치전1.5.6.9.
p배추김치13.
딸기우유2.
24 일
현미찹쌀밥(50%)
닭도리탕5.6.13.15.
마늘멸치볶음5.13.
배추김치13.
요구르트(130ml)2.
치즈피자브리또1.2.5.6.10.12.16.
영양부추샐러드1.5.6.13.
25 일
26 일
27 일
잡곡밥5.
한우미역국5.6.13.16.
오이부추무침5.6.13.
가지양파볶음5.6.
생선커틀렛1.2.5.6.13.
배추김치13.
요구르트(130ml)2.
28 일
현미찹쌀밥(50%)
열무된장국5.6.13.
콩나물무침(고춧가루)5.
치킨무13.
간장치킨5.6.13.15.
배추김치13.
친환경사과쥬스5.
29 일
현미밥
**된장찌개(멸치)5.6.13.
p돼지갈비구이5.6.10.13.
참나물무침
p배추김치13.
수박(중)
30 일
채식카레(현미밥)2.5.6.13.
p오이부추무침5.6.13.
배추김치13.
p키위꿀토마토12.
마들렌도넛1.2.5.6.
31 일
현미찹쌀흑미밥
팽이버섯된장국5.6.13.
야채골뱅이무침5.6.13.17.
탕수육(등심)1.2.5.6.10.12.13.
배추김치13.
한라봉감귤쥬스5.13.

♣ 알레르기 유발식품 정보
- 식단에 표시된 번호는 알레르기를 유발할 수 있는 식재료를 표시한 것이며,
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1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣